11月28日，教育科学学院再次迎来了心理健康教育系列专业讲座的第四场，本次讲座的主题是“内在对话与自我接纳”，由应用心理学专业吴师伟老师主讲。吴师伟老师以其深厚的专业知识和丰富的实践经验，为学生们带来了一场别开生面的心理讲座。

在讲座中，吴老师详细讲解了内在对话的概念和作用，指出内在对话是我们与自我沟通的方式，也是我们塑造心态和行为的关键。她强调了积极内在对话的重要性，并教授学生们如何通过积极的内在对话来提升自己的自我认知、增强自信，并学会接纳自己。

吴老师通过生动的案例和互动环节，让学生们深刻理解了自我接纳的深刻内涵。她提到，自我接纳意味着学生能够全面、客观地认识自己，包括自己的优点和不足。它不是自我满足或自我放纵，而是对自己真实状态的一种坦然承认和接受。同时，吴老师还强调了自我接纳对学生心理健康的重要性，包括增强自信心、缓解压力、建立良好的人际关系等方面。

在讲座的高潮部分，吴老师组织了一个互动游戏，让学生们通过游戏的方式深入理解自我接纳。学生们在游戏中积极参与，不仅加深了对自我接纳的理解，还学会了如何在日常生活中应用这些心理调适技巧。

讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅，他们深刻认识到了内在对话与自我接纳的重要性。他们表示，将把学到的知识和技巧应用到日常生活中，以更加积极的心态去面对生活中的挑战。

此次讲座不仅为学生们提供了一个学习心理健康知识的平台，还让他们深刻认识到了内在对话与自我接纳的重要性。应用心理学专业将继续举办类似的讲座和活动，为学生们的心理健康保驾护航。同时，也期待吴师伟老师在未来能够带来更多精彩的讲座和课程，为学生们的心理健康成长贡献更多的智慧和力量。