2022年11月5日下午两点，心理专业学生在旧图书馆301对日语2101班全体学生进行了与自我探索方面有关的团体辅导活动。

下午两点，所有参与该项活动的人员在活动室集合，首先签订了团队契约，主要是为了建立团队规范，使大家自觉遵守活动规则。之后按照领导者精心准备的团体辅导方案，分组开展这项活动。

活动分为了两个小组，在领导者的带领下，同学们都参与到了活动中。首先进行的是起到破冰作用并且活跃气氛的“找零钱”游戏，为活动的进行以及大家更好的交流做了铺垫，整个氛围也变得宽松愉悦起来。接下来“滚雪球”的游戏使场上气氛迅速升温，小组成员更加集中注意力，相互有协助他人表达正确的倾向，而且能在不知不觉中记住他人的信息，使大家彼此更加了解。

接着全场的气氛被调动起来，大家都融入其中之后，后面的“戴高帽”活动就进行的很顺利了；同学们相互赞扬，让赞扬别人的同学学会欣赏他人，发现每个人身上有不同的闪光点；让被赞扬的同学通过其他人对自己的欣赏，发现自身忽略的优点，从而正确认识自我。

最后“你画我猜”的环节更是将活动推向高潮，大家尽情发挥团体智慧，分组比拼。所有人都沉浸在喜悦的气氛中。虽然活动结束了，但大家仍然觉得意犹未尽，觉得活动很有意义，不虚此行。